黑喉石鵖是一种体型较小的鸟类，身长约20厘米，分布于中国东北地区和俄罗斯远东地区。它们属于鸻科，是一种迁徙鸟，春季迁徙至北方繁殖，秋季返回南方越冬。

然而，像其他鸟类一样，黑喉石鵖也容易受伤。如果你发现一只黑喉石鵖受伤，该怎么办呢？

首先，如果你确定它需要帮助，你需要找到一家专业的鸟类救助中心。在中国，像“中华鸟类救护与保护协会”、“北京动物救助中心”等都可以提供鸟类救助服务。

在送往救助中心的过程中，你需要注意以下几点：

1. 尽可能减少对鸟的干扰，避免惊吓它。

2. 将鸟放入透明的盒子里，避免它在送往救助中心的过程中受到进一步的伤害。

3. 如果鸟还能飞行，你可以在送往救助中心的过程中给它提供一点水和食物，但是不能给它喂食自己的食物。

当鸟到达救助中心后，专业的鸟类救护人员会对它进行细致的检查和救治。

如果你不确定鸟是否需要帮助，你可以观察鸟的行为和外观来判断。例如，如果一只黑喉石鵖无法飞行，或者翅膀受伤，那么它需要帮助。如果它只是感觉不适，你可以在远处观察它的行为，看看它是否逐渐恢复了正常。

总之，如果你发现一只受伤的黑喉石鵖，不要直接干预它，而是可以寻求专业的鸟类救助机构的帮助，以保护这种珍稀的鸟类。