黑白林鵖是一种体型小巧但具有极高捕猎效率的鸟类。它们背部黑色，腹部白色，喙短而强劲。由于它们在飞行中能够迅速变向和悬停，因此它们被广泛认为是最难捕捉的鸟类之一。那么，对于普通人而言，何种捕获方法最为有效呢？

首先，我们需要了解黑白林鵖的生活习性和行动规律，才能更好地制定出捕捉计划。这种鸟类主要生活在草地和浅树林地带，以昆虫、小型爬行动物和小鸟为食。它们在飞行中的速度和灵活性极高，能在极短的时间内完成捕猎任务。因此，要想捕捉到黑白林鵖，需要具备高超的技巧和丰富的经验。

有人可能会想到使用捕鸟网来捕捉黑白林鵖。然而，这种方法需要极高的技术和经验，因为黑白林鵖只需要稍稍变换方向就能轻松避开网子，这样很难将其困住。此外，捕鸟网法对于环境的要求也比较高，只有在较为平坦的场地上才能使用。因此，我们不建议初学者使用这种方法。

另外一种比较常用的捕猎方法是使用诱饵。黑白林鵖喜欢吃昆虫、小型爬行动物和小鸟，因此我们可以制作适量的诱饵，放置在黑白林鵖经常出没的地方。当黑白林鵖飞到诱饵上方时，我们可以迅速出击，向其投掷捕鸟网或使用手抓器将其捉住。这种捕法需要持续观察和尝试，才能找到最佳的诱饵种类和放置位置。

除了上述两种方法，我们还可以使用陷阱来捕捉黑白林鵖。这种方法需要在黑白林鵖出没的地方埋置陷阱，等待其掉进去后再进行捕捉。陷阱的制作需要较高的技术水平，而且要注意不要伤到鸟类。因此，这种方法需要有相应的专业知识和经验。

综上所述，想要捕捉黑白林鵖，需要具备高超的技术和丰富的经验。对于初学者而言，最好选择使用诱饵和手抓器的方式来进行捕捉，这样比较安全且效率较高。尽管黑白林鵖的捕猎难度很大，但如果我们持续尝试，不断总结经验，相信总会有所收获。