黑头山雀是一种生活在高山地区的小型鸟类，它们身材娇小，灵活机敏，是非常优秀的飞行者和捕食者。那么，黑头山雀靠什么东西帮助它们捕食呢？

首先，黑头山雀具有极佳的视力和听觉，这是它们捕食成功的关键之一。它们可以通过远距离观察和辨认猎物，从而选择最佳的捕食时机和方位。同时，黑头山雀的听力也非常灵敏，可以听到其他鸟类听不见的频率，这让它们能够更好地捕捉猎物。

其次，黑头山雀还依靠自己的体型和机动性来帮助捕食。它们身材娇小，飞行速度快，可以在狭小的空间中灵活自如地飞行和转向，从而更容易地抓住猎物。此外，黑头山雀的爪子也非常锐利，可以轻松地抓住猎物。

另外，黑头山雀还利用它们所生活的环境来捕食。它们善于利用地形和植被来隐藏自己，然后突然出击捕捉猎物。同时，它们还利用各种植物的果实、种子、花粉等作为食物补充，从而增强自己体力和获得更多的能量。

总之，黑头山雀之所以能够成为出色的捕食者，是因为它们拥有非常好的视力和听觉、灵活的身体和机动性，以及善于利用环境的能力。这些都是它们成功捕食的关键所在。