鹪鹩是一种常见的小鸟，它们活泼好动，飞行灵活，受到了很多人的喜爱。但是，想要让鹪鹩健康又好，就需要注意它们的饮食和生活习惯。

首先，要让鹪鹩吃得健康，就需要给它们提供丰富多样的食物。鹪鹩主要以昆虫为食，尤其喜欢吃蚂蚱、蚊子、蛾子等小型昆虫。因此，在饲养鹪鹩的过程中，可以给它们喂一些活虫子，比如蚕蛹、蝉蜕等。此外，鹪鹩也喜欢吃果实，例如石榴、苹果、梨等水果，可以适量给它们提供。

其次，要让鹪鹩生活得健康，就需要注意它们的生活习惯。鹪鹩是群居动物，喜欢跟同伴一起生活。在饲养鹪鹩时，要给它们提供足够的空间，可以选择较大的笼子或者让它们自由飞行。此外，鹪鹩也喜欢洗澡，可以在笼子中放上水盆，供它们洗澡。

此外，还有一些小窍门，可以让鹪鹩吃得更健康。首先，鹪鹩不喜欢吃过于坚硬的食物，比如红薯、胡萝卜等，可以适当切细后喂食。其次，鹪鹩消化能力较弱，不宜吃太多的食物，一天喂食两次即可。最后，鹪鹩的体温较高，容易脱水，需要适量给它们提供水源。

总之，要让鹪鹩吃得健康又好，就需要给它们提供丰富多样的食物，注意它们的生活习惯，以及一些小窍门。只要我们认真照顾，就能让这些小鸟健康快乐地生活。