轻巧可爱，健康营养——褐头岭雀苗，重量惊喜！

褐头岭雀苗（Himalayan Sparrow）是雀科鸟类中的一种，常被人们认为是家燕的一种。它们身材娇小，灰褐色的头部是它们的显著特征，体羽以深灰色为主，雌雄外观相似。

褐头岭雀苗栖息于印度、尼泊尔、不丹、中国及缅甸等多个亚洲国家。它们主要生活在山区、农田、城市公园等地方，食性广泛，以昆虫、蜘蛛、种子等为主食。

虽然褐头岭雀苗身材娇小，但实际上它们的体重却令人惊喜。正常体长约13厘米，整体体重仅有11克左右，尽管如此，它们仍然能够活泼自如地飞行。

褐头岭雀苗的身材虽小，但是它们营养丰富，是滋补身体的佳品。褐头岭雀苗肉质紧实，肉味清香，是具有药用价值的食材。据传，褐头岭雀苗肉可以清热解毒、滋阴补肾、安神定志等功效。但是，褐头岭雀苗是一种保护动物，捕杀和食用是严格禁止的。

除了作为食材外，褐头岭雀苗还常被人们作为一种观赏鸟类。它们善于建巢，并且在巢筑上表现出了非常高的智慧。巢筑在山洞、沟壑、房梁、墙角等隐蔽处，巢材以草、树皮、细枝等为主。褐头岭雀苗一雌一雄协作，筑巢时间最多可达10天，每年可繁殖1-2窝，每窝产卵2-4枚，孵化期约为13-14天。

总之，褐头岭雀苗是一种轻巧可爱、营养丰富的小型鸟类。尽管它们身材娇小，但是其贡献却不容忽视。我们应该保护这些美丽而珍贵的生命，让它们在自然环境中自由自在地生活繁衍。