赭红尾鸲（学名：Phoenicurus ochruros）是一种小型的鸟类，长约14厘米，体重约12克。它们通常栖息在草地、河岸、林缘等地，以昆虫为食。

赭红尾鸲的羽毛呈深灰色，头部和背部羽毛较长，形成了一种标志性的黑色冠状纹。尾部呈深红色，因此得名赭红尾鸲。

赭红尾鸲的雌雄外形非常相似，因此很难从外貌上分辨它们的性别。但是老鸟能够通过羽毛的颜色来分辨幼鸟和成鸟。

赭红尾鸲幼鸟的羽毛呈暗淡的棕色，没有成鸟那么鲜明的灰色和红色。幼鸟的头部和背部的羽毛也比成鸟短，没有形成黑色冠状纹。

此外，赭红尾鸲幼鸟的尾部颜色也不同于成鸟。幼鸟的尾部呈暗淡的褐色，而成鸟的尾部则呈深红色。

因此，如果你看到一只羽毛棕色暗淡、没有黑色冠状纹、尾部颜色不是深红色的赭红尾鸲，那么很可能它是一只幼鸟。

另外，赭红尾鸲幼鸟的尾部羽毛没有成鸟那么长，这也是一个区分幼鸟和成鸟的重要特征。

赭红尾鸲是一种常见的鸟类，但是如果你想要更好地观察它们，最好选择在春季或秋季观察。因为在这两个季节，赭红尾鸲通常会在繁殖和迁徙期间出现，这时候可以看到成鸟和幼鸟混杂在一起。

总之，要想分辨赭红尾鸲老鸟和幼鸟，最好观察它们的羽毛颜色、头部和背部的羽毛长度、尾部颜色和尾部羽毛长度等特征。通过这些特征，你就可以轻松地辨认出赭红尾鸲的幼鸟和成鸟了。