黑石鵖属于鸭科鸟类，是一种喜欢在水边活动的鸟类。

饲养黑石鵖需要注意其饮食，因为正确的饮食可以让它们保持健康，快乐地生活。

以下是如何喂白斑黑石鵖最健康的食物的几点建议：

1.提供淡水和水生植物

黑石鵖需要在水中捕食小虫和昆虫，同时也需要植物来补充营养。为了让黑石鵖保持健康，对于饲养它们的人来说，一定要保证它们的生活环境有足够的淡水和水生植物。可以给黑石鵖提供一些水生植物，如：水莎草、黄菖蒲等等。

2.提供多种昆虫和小鱼

除了水生植物，黑石鵖也需要其它的食物来补充营养。可以给它们喂一些小虫和小鱼，如：蚊子、蚂蚁、水蚤、螃蟹、小鲤鱼等等。

3.注意饲料的多样化

在喂食黑石鵖的时候，要注意让它们的饲料多样化。因为只喂一种食物可能会导致黑石鵖出现健康问题。可以在食物中适当添加一些维生素和矿物质。

4.适量喂食

黑石鵖的饮食量需要根据其年龄和体型来确定。一般来说，成年黑石鵖每天需要摄取饲料的量大约是身体重量的2%。

5.避免喂食垃圾食品

与人类一样，黑石鵖也需要健康的饮食习惯。饲养者要避免喂食垃圾食品，如面包、蛋糕等等。这些食品很容易导致黑石鵖肥胖，同时也会对它们的健康造成影响。

总的来说，黑石鵖的饮食需要多样化，要保证其获取足够的水和植物，同时也要适量喂食昆虫和小鱼。饲养者要避免喂食垃圾食品，这样才能让黑石鵖保持健康，快乐地生活。