山鹡鸰是一种生活在山区的小型候鸟，也是中国的特有种鸟之一。它们体形娇小，羽毛呈灰褐色，短喙圆头，尾巴短而圆。

山鹡鸰的食物主要是昆虫、蜘蛛等小型节肢动物和一些种子。它们通常在山区的石头缝隙、草丛或石头堆中筑巢，有时也会以树洞为巢。

关于山鹡鸰的寿命，目前尚未有太多权威数据，但可以推断它们的寿命应该在2-3年左右。

那么，我们应该如何保护这些小鸟呢？

首先，要保护它们的栖息环境。山鹡鸰生活在山区，随着城镇化的进程，山区的自然环境遭到了破坏，栖息地减少，不仅影响到山鹡鸰的生存，也会对生态平衡带来负面影响。因此，我们应该尽量减少对山区自然环境的破坏，保护山鹡鸰的栖息环境。

其次，要减少对山鹡鸰的干扰。山鹡鸰的筑巢地常常位于草丛、石头堆之间，容易被人们无意中干扰，例如踩踏巢址、摘取鸟蛋等。因此，我们在接近山鹡鸰的栖息地时，要尽量减少干扰，保持安静，不要摘取鸟蛋或干扰它们的筑巢活动。

最后，要加强对山鹡鸰的保护宣传。通过宣传，可以提高大众对山鹡鸰保护的认识，增强保护意识，同时也可以促进保护行动的积极性。

总之，山鹡鸰是珍贵的自然资源和生态环境的重要组成部分，我们应该共同努力，加强保护工作，为山鹡鸰的生存和繁衍创造更好的环境。