灰背伯劳是一种常见的鸟类，也是许多饲养员和爱好者钟爱的宠物之一。在训练这种聪明而灵敏的鸟类时，需要使用一些有效的方法。以下是七种可行的方法：

1.正面强化法： 利用鸟的好奇心，饲养员可以让它在拥有想要的物品时得到奖励，例如美味的食物或者拥有自由的时间。这样，灰背伯劳将学会与饲养员协作，同时也将学习到一些基本的指令。

2.模仿法： 灰背伯劳能够模仿人类的语言和声音，所以饲养员可以通过反复模仿一些常用的指令或单词，让它记住这些音频。并且当它回应时，可以再给它食物奖励。

3.锻炼法：为了确保灰背伯劳身体状态良好，饲养员可以为它设计一些简单的健身计划，例如飞行练习和攀爬活动。这不仅有助于保持它的健康状态，而且还能增强它的体能和自信心。

4.伴侣法：灰背伯劳非常友善。饲养员可以为它找一个合适的伴侣，让它与伴侣一起生活和训练。这样，灰背伯劳将会更加愉快，学习效果也会更好。

5.游戏法：与其他家庭宠物一样，玩耍和游戏可以让灰背伯劳更快乐，也能锻炼它的智力和反应能力。教它一些小游戏，例如找东西或者解开简单的难题，可将其刺激到认知自身能力。

6.持续呼唤法：通过不断地呼唤它的名字或是一些简单口令，让它意识到与饲养员的联系，逐渐建立起鸟与人之间的互动，增进彼此间的信任与合作。

7.正确的惩罚法：在训练过程中，会有些负面反馈的情况发生，对于灰背伯劳的错误行为应该要有一定的处理方式。但是一定要确保的是，这种惩罚是有针对性和合理的，而不是过度的打击，这样才能更好地引导其正确的行为。

总结：以上方法对于训练灰背伯劳非常有效。在训练过程中，饲养员需要耐心和专注，同时也需要关注鸟的健康和快乐程度。只有在建立了牢固的信任基础之后，才能够训练出一只听话、聪明、快乐的灰背伯劳。