吃上一口山蓝仙鹟，拉稀没有烦恼！这句话听起来有些荒唐，但其实是有一定道理的。

首先，我们先来了解一下山蓝仙鹟是什么样的鸟类。山蓝仙鹟是一种小型鸟类，体长只有10厘米左右。它们分布在中国南方和中南半岛地区，是一种典型的食虫鸟。

那么，为什么吃上一口山蓝仙鹟可以拉稀没有烦恼呢？这是因为山蓝仙鹟的食物主要以昆虫为主，而昆虫中寄生的细菌和病毒较多，在山蓝仙鹟的消化系统中会被消化分解，不会对人体造成危害。

此外，山蓝仙鹟也是一种食用蚂蚁的鸟类。蚂蚁中含有较多的蛋白质，但同时也含有一定量的甲酸。如果大量摄入蚂蚁，会引起人体胃肠道不适，导致腹泻等症状。但是，山蓝仙鹟身体内含有一种特殊的酶，可以分解甲酸，因此吃上一口山蓝仙鹟也不会有腹泻的担忧。

不过，我们在此强调，食用野生动物是不被推荐的。这不仅是为了保护野生动物资源，也是为了避免食用不当引起的健康问题。因此，大家在日常生活中还是要选择合适的食物，合理搭配膳食，保持健康的饮食习惯。